Dešrainiai
Ne paslaptis, kad dešrainiuse gausu riebalų. Tačiau mažai kas žino, kad maistas, kuriame gausu riebalų gali užkimšti penio ir vaginos arterijas, taip neleisdamas tinkamai tekėti kraujui. Pakeiskite dešrainį taku su žuvimi, kuriame daug omega rūgščių, o jos padės pagerinti kraujo cirkuliaciją.

Skrudintos bulvytės
Visi žino skrudinto maisto blogybes, tačiau jis netinka ir mūsų seksualinei sveikatai: pavyzdžiui, trans riebalai, esantys bulvytėse, gali sumažinti testosterono lygį ir sumažinti kraujo tekėjimą. Be to, druskos perteklius vyrams, kurie turi aukštą spaudimą, gali sukelti erekcijos problemas.

Tofu
Vegetariška dieta tikrai turi naudos sveikatai, tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad tofu vartojimas prieš seksą gali padidinti estrogeno kiekį organizme. Sojų produktai didina estorgeno kiekį, o papildomas estrogenas gali mažinti tiek vyrų, tiek moterų libido. Tačiau nebijokite, jei esate vegetaras, neprivalote visiškai išbraukti tofu iš savo valgiaraščio, nes tyrimai dar tik pradėti.

Energiniai gėrimai
Jei seksualinė energija galėtų slypėti buteliuke, jau visi apie tai žinotume. Nors iš pirmo žvilgsnio energinis gėrimas gali pasirodyti kaip ištvermės ir jėgos šaltinis seksui, jame esantis kofeinas ir cukrus greitai suskaidomas, o tada imame jaustis išsekę. Be to, didelis cukraus kiekis gali mažinti testosterono lygį.

Vynas
Gal energinių gėrimų visai nemėgstate. Nors vynas asocijuojasi su romantika, alkoholis sumažina jautrumą prisilietimams ir silpnina organus, o daugelis tyrimų rezultatų rodo, kad blaivių vyrų erekcija yra geresnė.

Ir nors vien maisto produktų vartojimas mažai ką gali, visada naudinga žinoti, kokio maisto derėtų vengti per pirmą ar antrą pasimatymą.